На подготовительном этапе снижаем частоту памяти, фиксируем тайминги и напряжения;
находим максимальную базовую частоту, на которой способна работать плата, и одновременно определяем необходимое для этого напряжение IMC;
задаём такое значение базовой частоты, при котором максимальная частота процессора будет находиться в пределах 4,0—4,2 ГГц или 3,8—4,0 ГГц, если напряжение повышаться не будет;
примерно определяем напряжение, при котором температура не будет выходить за рамки допустимого при полной загрузке процессора или фиксируем его на номинальном значении;
ещё больше увеличиваем базовую частоту, если система проходит проверку при загрузке одного ядра, или снижаем, если при выбранном значении появляются ошибки;
можно повысить напряжение, если при полной загрузке ядер температура всё ещё находится в заданных рамках; нужно уменьшить его, если температура слишком высока, после чего повторяем предыдущий шаг;
окончательно определяем напряжение, необходимое для стабильной работы процессора при загрузке одного ядра;
подбираем оптимальную для полученной базовой частоты частоту работы памяти и её тайминги;
радуемся полученным результатам.

да , если сама память позволяет)