как разогнать ? мать H67H2-A3 , процессор i5 2320. захожу в биос в раздел M.I.B.III пишет ошибка ввода ( error input range ) что это такое и как разгонять не понятно? может есть люди кто знает ? буду благодарен !

ни твой процессор, ни материнская плата, не предназначены для разгона.
Для разгона тебе нужен процессор с суффиксом "K" (2500K, 2600K, 2700K) и материнскую плату на чипсете P67 или Z68