1. BIOS
1.1. Advanced
1.1.1. Jumperfree configuration
1.1.1.1. Overclock Profile - Manual
1.1.1.2. CPU Frequency - 205 (для начала)
1.1.1.3. PCI Express clocks - 100 или 101
1.1.2. CPU configuration
1.1.2.1. HyperTransport Frequency - 1x или 2x
1.1.2.2. DRAM Configuration
1.1.2.2.1. Timing mode - Manual
1.1.2.2.2. Memclock index value - 100
Если всё прокатит (по идее, должно

), то частота у тебя станет 1640 МГц. После этого делаешь так:
1. шагаешь частотой шины по 5 МГц (п. 1.1.1.2. CPU Frequency). Когда винда перестанет запускаться - убираешь шаг назад. Загружаешься, тестируешь на перегрев и стабильность (ОССТ скачай; тестировать поначалу минут 15, когда 15 минут пройдут нормально - оставить на пару часов хотя бы). Если не прокатило - ещё на шаг назад. И так пока не будет стабильного теста в течение 2-3 часов минимум, а лучше все 6.
2. теперь надо поднимать шину НТ (п. 1.1.2.1. HyperTransport Frequency). Поднимаешь её на один шаг, загружаешься, тестируешь на стабильность. Если что не так - оставляешь предыдущее значение.
3. теперь частота памяти (п. 1.1.2.2.2. Memclock index value). Тоже поднимаешь на один шаг и проверяешь.
Напоминаю, что разгон ты проводишь на свой страх и риск (всегда есть вероятность что-то повредить, особенно когда сам не понимаешь происходящего). Без подъёма напряжения спалить сложнее, но тоже при желании можно. Ну или при особой удачливости.

Судя по статистике у тебя есть шансы разогнать проц примерно до 2.5 ГГц.
Дерзай.