Кстати, мой дневник тренировок )
Четкое зрение
10.08: 1
11.08: 2
12.08: 3
Широкое зрение
13.08: 1-1…5
14.08: 1-6

мм, поставить прогу eyedefender и давать отдыхать глазам, ну и можно тренировать в равные промежутки времени(по проге ставишь промежуток)

Проги, пятиминутки отдыха... Когда аврал на работе ты такую прогу после первого же вяка снесёшь и советчиков делать перерывы пошлёшь по тому же маршруту. Всё это хорошо может работать только если работа не связана с компьютером напрямую, либо авралов не бывает в принципе.

да иногда бывает. дело в том что это прога для меня как бы напоминатель, вот и все ))

тренировки Жданова скачайте и не парьтесь, мама у меня уже как год тренируется, улучшение уже есть

если ета прога гденить вдруг вылезет не там, забудеш, или на матче ск2
чуствую она через шифт дел улетит